Майя Боженко

Закінчилися канікули в клубі «Золота осінь» Академії пенсіонерів. Літні люди знову зібралися  на гостину  в бібліотеці-філії № 8, що на масиві Леваневському. Перша зустріч у новому навчальному сезоні  була присвячена   циклу  лекцій  «Вісім секретів здоров’я», яку провели лектори  Віктор Дворецький і Валентин Педченко.

Ми всі знаємо, що таке підвищений тиск і  як багато від цього захворювання  страждає людей.  Статистика свідчить, що 600 млн.  людей на планеті хворіють на гіпертонію, а 3 млн. помирають щороку, тому  вже на першій зустрічі слухали лекцію на тему: «Що ж таке гіпертонія і чим вона небезпечна для нашого  здоров’я?». Запрошені фахівці давали корисні поради, як себе захистити від стресів, як правильно харчуватися  та  вести здоровий спосіб життя при гіпертонічній хворобі.

Особливу увагу звернули на щоденне здорове харчування. Адже стан нашого організму, загальне самопочуття, імунітет, настрій і навіть зовнішній вигляд багато в чому залежать від того, що ми споживаємо в їжу. Все це на прикладах розповіли й  показали  наші гості, запропонувавши    щоденне меню здорового харчування у вигляді п’ятирівневої піраміди.

Цікаву  інформацію члени  клубу «Золота осінь», користувачі книгозбірні  конспектували й обговорювали, а також на майбутнє запланували  наступну лекцію із циклу   «Вісім секретів здоров’я».